Фундук смажений бланшований, калібр 11/13 TM "Progida" (Турція)

         Фундук — прекрасне джерело кальцію, заліза та цинку, які сприяють зміцненню кісткової системи та зменшують ймовірність виникнення захворювань, як-от артрит і остеопороз. Фундук дуже корисний горіх, проте, треба знати, що смажений фундук має високу калорійність (приблизно 700 кКал), стало бути людям, небайдужим до розмірів своєї талії, смажений горіх треба вживати з обережністю. Смажений фундук непогано зарекомендував себе під час виготовлення сирних закусок, салатів, м'ясних страв. Не залишить нікого байдужим і каші, приготована з додаванням цього горіха.